Blog

Kako in zakaj je preživljanje več časa na prostem in v naravi povezano z boljšim duševnim zdravjem? S preživljanjem časa na prostem se posledično odklopimo od trenutnega stresa in misli, ki konstantno lebdijo nad nami v našem delavnem/stalnem okolju. Narava v sebi nosi neko mirnost, katero nam lahko da, če se za to tudi lahko … Read more

Prazniki so praktično pred vrati. V tem času se tudi družbeno močno poudarja „veselje“, veselo druženje, praznična evforija je na vrhuncu, in verjetno si globoko v sebi vsi želimo biti v tem prazničnem času obkroženi z najdražjimi, se z njimi veseliti, deliti ljubezen, dobro voljo. Pa vendar, veliko ljudi tega nima. Družine so disfunkcionalne, razbite. … Read more

Kaj je privlačnost? Navadno definiramo privlačnost kot silo, ki nas vleče k drugi osebi. V besedi privlačnost pa se tako tudi skriva zanimanje za drugo osebo, željo ali afiniteto do druge osebe, ki je čustvene, romantične, spolne, fizične ali estetske narave. Pogosto se privlačnost označuje samo kot fizično, a pomeni veliko več. Od čustvenega aspekta … Read more

Ko nas doleti boleča izguba – kako naj se človek sooči z njo? Kaj naj ima v mislih, kako naj si pomaga, da bo lažje šel čez proces žalovanja? Žalovanje je zelo individualna izkušnja in ni pravilnega ali napačnega načina za soočanje s tovrstnimi občutki. Proces žalovanja neizogibno zahteva svoj čas. Poteka postopoma in ni … Read more

Kaj bi svetovali moškemu, ki opazi, da je njegova partnerica razdražljiva oziroma da jo nekaj tare, a na njegovo vprašanje odgovori, da ni nič narobe? Na to vprašanje je odgovoriti smiselno na način, da je najpomembneje, da partner pozna svojo partnerko do te mere, da s tem, ko partnerica tako reagira ve, če jo je … Read more

Kakšni so simptomi nizke samozavesti? Samozavest je prepričanje, ki ga ima oseba o sebi ter v svoje sposobnosti in ideje. Če ima oseba samozavest, se na splošno razume in sprejme takšnega, kot je. Nizka samozavest se izraža skozi lastno ne zaupanja v to, kdo smo in kaj zmoremo. Pogosto se počutimo nesposobne, neljubljene ali neustrezne. … Read more

Kaj vse je danes varanje? Ali je postala definicija varanja obsežnejša? Nekoč je bilo varanje opredeljeno na fizičen stik z drugo osebo/ fizično afero, v kateri sta se dve osebi ukvarjali s spolnimi aktivnostmi zunaj svojega primarnega razmerja. Danes obstajajo različne definicije varanja, od čustvenega do fizičnega, in nekaj vmes. Zadnja desetletja pa je prišlo … Read more

Ali obstaja idealna starostna razlika med partnerjema? Ko gre za intimne odnose, imajo moški in ženske raje nekoga, ki je vsaj približno njihove starosti, odprti pa so tudi za tiste, ki so starejši ali mlajši od njih. Socialno neodobravanje starostnih razlik med partnerjema je še vedno prisotno, opažajo pa se tudi kulturne razlike. V nekaterih … Read more

Kaj je samopodoba in kako lahko naša samopodoba vpliva na naše odnose?  Samopodoba je eno izmed področji osebnosti, ki se začne oblikovati že v otroštvu in se spreminja in oblikuje skozi celo življenje. Celota predstav, stališč, potez, lastnosti, mnenj in drugih psihičnih vsebin, ki jih človek pripisuje samemu sebi, je pomemben del njegove osebnosti v … Read more

Za mnoge praznično obdobje ni lahko. Naše običajne tehnike za ohranjanje miru so nenadoma neuporabne. Glede na vse dodatne nakupovalne sezname, odpovedana potovanja, nerodne družinske pogovore in milijone majhnih pričakovanj, ki si jih postavljamo sami, je v tem obdobju še posebej zaželeno podariti ostalim predvsem pa sebi nekaj radosti. Če imate božično tesnobo si lahko … Read more